01 不深刻做事情是不会有突破的

其实，我对于某些状况只能予以理解，我很难以接受或者利用，因为 somehow 有点挑战我们现有的人文社会的规则。

我思索自己看书的摄入量实在是太少了，最近一个月两本书没有达到标准。

在看书或者做题的时候，精神没办法集中、或者脑海中产生想象的时候，我们能够做什么呢？

（1）腹部呼吸。这种方式还能解决有时候 4 点起来，但是没干一会儿活就开始犯累的情形，也有可能闭关太久，运动量太少了。

（2）冥想。冥想的时候，一定要关注自己的身体的气息进出身体的感觉，非常非常细微的感觉，笔者没有达到过境界，确实冥想的时候可以不用耳机，清晰地感受各种感觉。

（3）外部刺激。冬天不运动的时候，肌肉容易僵硬退化，最近颜宁老师还发表过关于，肌肉激活细胞的阈值产生改变，进而使得肌肉信号不再传递的论文。点击《 2023年，颜宁团队首个研究成果！ 》，获得更多资讯。为了避免大脑中出现一些和正在做的事情无关的画面和内容，笔者尝试过直接用捶打肌肉的方式，有作用。

（4）直面恐慌。记住，这里的恐慌不是别人给你的评价，而是知晓别人的观点和感受之后，你最害怕的部分。用你的方式正面你的害怕 —— 如若不然的话，就是梵蒂冈式。

02 笔者继续加油！

如若不是身边的干扰太多，笔者必须客观评价自己（淘气脸）。

我忽然想起《阿Q的六个瞬间》，3月初的时候，听了好几遍，结果是连续好几个礼拜的“低效” —— 注意，是一点效率都没有。

面对人们的质疑，笔者这样给到我们用户安全感。

第一，小网站目前每个月可增加 8000 左右的点击量，这是比较保守的估计。





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第四，笔者居然上次冲动说自己能管理多少多少资产，转念一想，自己不过就是失业者，要补上社保，是笔者近期目标。至于为啥会那么不知天高地厚地说出能管理多少多少资产呢？可能意识到自己 Homeless 一年多，产生了强烈的恐慌感吧。

第五，这两年考试遇到几件事情。一是复习的体验不深刻，在公共场合打扰太多，身边的老乡们（可能因为价值观不符合吧），拼命地大声说话；二是时间不够，财务压力，一边送单子，一边复习考试；三是其实是最近这几年，大约6、7年的时间，才真正完成“元认知”的认知学习。这种感觉就像原来学习就是做几遍动作，然后可以基本完成打球、接球的任务，但是工作到一定程度，要创业的程度，必须得知道怎么赢得比赛，怎么快速通过手边各种资料，获得解决问题的方法。四是如果你没自信通过考试，至少要告诉身边人你在干吗，工作之后，简历更新频率最少最少是 6 个月。五是即使直播了复习过程，仍然有“小成则满”心态，考试之前应该刷的模拟卷，没刷。

第六，未来，继续算法。

03 如何避免精神胜利法？

Jingyi 最近几年是极其穷。

但是，毕竟我是凭借自己的本事获得月入 3 万的人生，如果因为社会的“粗暴”而“粗暴”对待那些施暴的人 ，不是正中下怀吗？

那么这里笔者就说这样一句话，必要的时候，也是会给出中肯的评价的。

例如，之前评价过秦苍的 SFF，以及 ZQ。

无他，笔者有这自信这样的评价随时随地可以复习，怎么看都客观。