发表时间：2023.10.12     作者：Jingyi     来源：ShoelessCai     阅读：231

关于熬夜

30岁以上熬夜肯定拼不过年轻人，而且一定影响效率。有意思的是，你也无法确认睡觉睡久了效率就高，而且时间流逝是一定发生的事，时间是不会回头的。

因此，目前就是设定最低睡觉标准，目前看来，4-6小时是比较合适的。以及， 尽量保持规律 。

如果一定要赶进度，那么至少保证次日午睡。

设定两大原则：一是任何事情是否有效，以是否完成任务，花多久时间完成任务为准。二是最好以百岁人生为假设开展计划。三是太轻松肯定有问题。

音频内容

1.如何面对公司故意释放的裁员信号？如何处理好其他部门不配合？



2.脑袋中很多想法，你可以写下某些，然后决断。一不小心不过脑子就开展行动了，也可以设置 7天后悔准则，7天时间内，觉得手上工作和自己主要任务无关的，停止；觉得自己不擅长的，停止。



3.教学相长，怎么相长？

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