如何应对突变？

最好的方式，就是保持不变。基于保持不变有以下几套做法。

我自己使用的方式。

1.早上必须7点之前起床，要是实在起不来。索性，睡简易床（放在办公室的），比较容易早起。

2.不专心的时候。一是做几组高抬腿，跑几圈，人累的时候比较容易；二是万一想到谁，我想到这个人优点，于是我就会向这个人优点去靠；三是分心的时候看手表。四是听书，也有人随时随地听书，据说大佬们都这么干，不一定适合自己。会使得自己过度疲劳之类的。

安利几个工具。

一是睡眠博士。这个枕头特别好用，不但睡得香，而且不容易长皱纹，软的枕头很容易长皱纹。人特别累的时候，特别忙的时候，会发现睡得比较久。这个时候，适当增加床板硬度。

二是养成自己设计学习方法，所谓设计学习方法，养成良好的学习习惯。举个例子，比如说，每天要刷数学题，检验代码，检查文章，适当卡指示工具。这些都是提升效率，在脑袋不够用的时，或者受到干扰的时候，设计学习方法。

三是养成写日记的习惯。作为工程师，时间肯定是少的，除了解决问题之外，有一套简短而又自己容易懂的“记号”，自己有一套习惯。如果是我的话作为财经院校毕业生，我还会每天记账。

四是养成看手表的习惯，特别是做创意工作的时候，会忘记看时间。创意是创意在工程上的，最好是看时间。

五是只在写代码的时候，为了舒缓自己的脑子。也试过写代码的时候听书，脑袋会比较累。大多数工程师都是在写代码的时候听音乐。在空余时间，听书。