颜宁老师于2023年1月在 《自然》 杂志上发表一篇关于肌肉激活的文献，简言之就是，肌肉内部的信号传递 —— 通常都是感受不到的电流 —— 在肌肉组织内部，刺激需要强到一定程度才能激活 Activation Function。点击阅读《 2023年，颜宁团队首个研究成果！ 》。

这意味着现代人们亚健康的生活方式，是很容易造成心理和生理上的不健康的。亚健康的来源，包括但不限于久坐不动、低头族、长时间工作或者维持统一个姿势。那么问题来了！

怎么刺激肌肉，甚至是大脑呢？

笔者灵机一动，其实是沿用特色啦！获取刺激的一个好办法，举办“鬼屋”！

01 场地就用帐篷吧！

本来是号召在美帝的同学，特别是在湾区和 LA 的同学组织起来相互帮助的。那就以山景城为例（Mountain View）。

既然是移动鬼屋，至少要场地吧？租场地肯定成本高啦，笔者推荐，帐篷！

目测 6 顶帐篷可搭建一个场景，一场鬼屋，可以设计 3- 4 个场景。

02 其他收费耗材

第一，角色装束，就是专门“吓人”的演员的装束，包含化妆及其他装饰。

第二，场景布景，既然是移动的，可以选择实景 + 布景（就是墙纸）。

第三，颜料。

03 其他自制道具

以恐怖电影院为例，电影荧幕、座位等场景，没有一项是现实生活中找不到的。

因此，动动手，直接把家里的东西拿出来做道具吧！

04 成本核算

笔者在淘宝上核定这些成本，完成一场移动的鬼屋，4个场景，如果所有参与者均为股东或者志愿者的话，即不计人员工资的情况下，满打满算一场固定成本也不会超过1万元，对于湾区同学的工资来讲，花一万元，让自己生活增添乐趣，生活增添感觉，显然是个很划算的买卖吧？

本文将核算底稿留在网站上，供伙伴们参考。