Jingyi 最近在整理笔记，主要是手机截图，网上的资料。整理方式是，梳理出 102 张截图，依据其内容进行简单分类，抽取部分文字。倘若比较整齐划一的，就以图片
形式呈现。
17.《得到头条》
永远不做任何不能让别人知道的决定和交易，无论好处有多大。 —— 脱不花
妙手 - 徐玲
为什么初学者不可贪图“妙手”?为什么又说棋如人生”?我不懂围棋,我特意去找了韩国围棋名将李昌镐的自传来读，还真找到了部分答案。
“本手、妙手、俗手”是围棋的三个术语。本手是指合乎棋理的正规下法;妙手是指出人意料的精妙下法;俗手是指貌似合理，而从全局看通常会受损的下法。
你知道，李昌镐曾经在十多年的时间里称霸世界棋坛，获得过18个世界冠军，是当代棋坛的顶级棋手。然而，业内公认，他的棋风一点也不凌厉霸气，而是以“拙”著称。李昌镐的好友、中国围棋名将常昊说，李昌
镐的棋很“淡”,看上去略显吃亏、迟缓乃至笨拙;另一名围棋名将马晓春说，如果一手棋的效率满分是10分的话，那么李昌镐的棋，每一手最多只能打6到7分。
这种棋风，是李昌镐的刻意为之。他在一次采访中说，自己从不刻意追求妙手，也从不追求一举击溃对手。“我只要觉察到对局中有百分之一的可能，会被对方逆转，那么我就会放弃可能大比分赢下对方的棋路，转
而耐心等待。”有一次，他的老师曹薰问他:为什么不走那一步“妙手”?李昌镐回答:“按我的走法，下一百盘保证赢一百盘，虽然都是以半目。
所以有人总结，“极品的妙手，就是看破妙手的诱惑后，落下的平凡一子。”
而《围棋十诀》中的第一条，也是统领其余九条的最高纲领,就是“不得贪胜”。意思是，越是对胜利存有贪念，越是得不到胜利。
而这种棋风，是李昌镐的刻意为之。他在一次采访中说，自己从不刻意追求妙手，也从不追求一举击溃对手。
常昊“虽然内心充满了对胜利的渴望，但无论对手如何出招，是挑衅或是诱惑，李昌镐总能用强大的心理控制住自己的冲动，始终按照自己的思维和方针行棋，极少出错。”
中国网红小说 - 徐玲
《南方周末》报道过，一美国小伙因为入坑中国网络小说，找到三个翻译网站，同时追更15部小说，半年后竟然意外地把毒瘾给戒掉了。
现在每天有几百万的老外在眼巴巴地追更中国的网文，据说让老外粉丝们最抓狂的一个问题是:“一炫香”“半盏茶”,到底是多长时间?
怎样用好 OKR？ - 徐玲
“卡路里”思考模型。“卡”代表卡点。它让你思考，做一件事可能会卡在哪:“路”代表路径，它让你思考，突破卡点可以选择什么道路;“里”代表里程碑，它让你思考，工作推进一段时间后，怎么证明你获得了
成功，突破了卡点。“卡路里”加到一起，就是一个合格的战略拆解，它能有效避免“上下割裂”的问题。
RCEP介绍 - 邵恒
国际和国内的媒体一直在讨论RCEP的签订，会给国际贸易和地缘政治带来什么样的重大影响。咱们周末的时候聊到了，RCEP全称“区域全面经济伙伴关系协定”,这份协定创造了全球最大的自贸区，覆盖了东盟10国、
中、日、韩等等15个经济体。
华为如何应对美国挑战？ - 邵恒
有人这么评论华为的“过冬战略”：研发是华为的核心能力，在最严酷的时候，宁可卖资产，也要保住这个核心能力。就像在最冷的时候，血液会从四肢回流心脏，而不是相反。
18.《端粒效应》 - 得到听书
把这些东西综合到一起，对健康长寿最有利的一个精神状态，叫作“conscientious”，意思差不多是认认真真、勤勉、有条理、不冲动、充满责任感，像是中国人说的“君子终日乾乾”。所以，在生活中，你要应对
多大的压力不重要，重要的是你如何面对它们。
所以，布莱克本和埃佩尔的建议还包括找到人生的目标。这个目标就是你希望你的墓碑上写什么?比如“这是一个了不起的父亲”“这是一位最有爱心的人”等等。“人生的目标”这一招可不是心灵鸡汤，研究证明它
有实实在在的好处。
有人拿退休的老人做过一个实验，让这些老人去当志愿者照顾那些患病的儿童，每周工作15个小时。我们知道照顾人会带来压力，但是这些老人当上志愿者之后身心健康水平大大提高。他们找到了目标。
我们每天会产生 65,000 个想法。所以想法不值钱，90%的想法都是没有意义、不值得跟进的。一个人有各种不好的想法都是正常的。
冥想的一个重要原则就是专注于当下，如果你专注在自己正在做的这件事儿上，工作就全身心投入工作，吃饭就好好体会饭有多好吃，其他的想法就自然就没有了不过，其实你不用冥想也能做到这一点，如果你在做
的是一件有难度的、烧脑的事儿，你就会专注当下，哪还有什么其他心思？
有研究发现，那些无法集中注意力，永远乱想的人，即便没有什么压力感,端粒也平均比别人短了200个碱基对。（弱弱地说，2022年短了不少端粒……）
19.??? - Kindle
作为一个CEO，你要想实现你心中的大目标，就得先帮助身边所有的人达成小目标，你成就别人，才能让大家成就你。
I
II
20.《为什么越无知的人越自信？》 - 得到听书
在日常工作生活中，相信大家对这样的情况并不陌生:比如，在很多娱乐选秀节目的海选阶段，会涌现出很多才艺水平不高，但特别自信的选手；再比如，在网络上,有很多人，对各个领域的热点事件，要用自己所谓
的“常识”评论一下，不相信权威专家的解释，而且还会站在所谓的“道德制高点”上，对当事人加以苛求。
同时，反过来看看我们自己，在工作和学习中，也时不时会遇到“眼高手低”的情况:考试后一公布分数、绩效考评一公布结果，我们实际拿到的成绩，往往都要低于我们的预估。
21.平时日记
I
II 我设计的多房源管理日历！还有对小伙伴们的承诺，希望在更公平、更解放思想的城市，带来一些希望。
22.《活好：我这样活到105岁》 - 得到听书
一个人拥有如此丰富的阅历，并且如此高寿这足以让他对人世有很深刻的洞察，从而有机会写出更好的作品。日野原先生没有浪费这些经历，他一共出版了200多本书，是百万级的畅销书作家，其中有近二十本被翻译
成中文出版。
这本《活好》是他在临终前接受了一个月的采访，根据采访文稿整理出来的,他忍受着身体的病痛，向读者传递人生最后的感悟。他说:“死亡总是围绕在我身边，如影随形。因此,对我来说，每一分、每一秒，都只能
用“宝藏’一词来形容。”他没有多余的时间可以浪费，也没有必要追名逐利或故弄玄虚,而是用最质朴的语言娓娓道来,看似云淡风轻，实则直指要害，带领那些愿意聆听的人穿过人生的迷雾，获得勇往直前的力量
。这本书出版后,热销数十万册,感动了很多人。
随着寿命普遍延长，我们的人生格局将发生巨大改变:过去人们熟悉的三段式人生已无法维持，取而代之的将会是流动性更强、节奏更快的多段式人生。
在未来多段式人生里，没有任何行业会是铁饭碗，许多职业都将消亡；超级大城市的优势越来越大，地区和城市间的发展不平衡问题将愈加突出；那些不愿接受新事物、害怕改变的人，将会被新时代彻底抛弃;年龄不
能再成为判断身份的标签，也不能代表一个人的能力水平，跨年龄段的交往会越来越多；人们的选择会越来越慎重，婚恋年龄会继续推迟；对无形资产的积累和经营将更受人们的重视。
23.《千面英雄》 - 得到听书
心理学中的精神分析派认为，人的精神分为代表欲望的本我、处理现实的自我、代表道德和良知的超我。从大脑进化的角度，也就是神经科学的角度看，这些概念就更形象了。
在大脑结构里，本我相当于鳄鱼脑的原始部分;超我相当于新哺乳类脑里的前额叶区。而自我在哪儿？现在还没有发现对应的脑结构。很多文学艺术作品的主题，都是主人公在寻找自我。也许，在艺术家的感知里，自
我需要通过社会活动，在本能和思考之间寻找。
24.《生命不能承受之轻》 - 得到听书
昆德拉一直是诺贝尔奖的有力竞争者之一他的得奖呼声之高，一度迫使诺奖委员会出来辟谣，宣布他们不喜欢昆德拉的小说。但是这并没有削弱昆德拉作品的价值，他就像卡夫卡、博尔赫斯这些从未得过诺奖的伟大
作家一样，注定要在20世纪的文学史里留下浓墨重彩的一笔。
我们看昆德拉的小说，和在他之前的许多作家有着非常明显的区别，把他的书翻开，即使不读，也有一个简单的方法能辨认出来:昆德拉创造了一种卡片式写作的文体，每两三页甚至一页，就会出现一个标记好的小部
分。
这个小部分如此之短，以至于都没法叫做章节。《不能承受的生命之轻》的第一部分有42页，就被分成了17个部分。这和昆德拉以思辨来驱动故事的写作手法是密切相关的，我们会在后面的部分详细说到这个问题。
（A）意识到自己的软弱、却并不去抗争，反而自暴自弃。人一旦迷醉于自身的软弱之中，便会一味软弱下去，会在众人的目光下倒在街头，倒在地上，倒在比地面更低的地方。—— 米兰·昆德拉《不能承受的生命
之轻》
（B）人有一种天生的、难以遏制的欲望，那就是在理解之前就评判。—— 米兰·昆德拉《小说的艺术》
（C）从现在起，我开始谨慎地选择我的生活，我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤，再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去，我要向前走.--米兰·昆德
拉《不能承受的生命之轻》
（D）当生活在别处时，那是梦，是艺术，是诗，而当别处一旦变为此处，崇高感随即便变为生活的另一面:残酷。—— 米兰·昆德拉《生活在别处》
24.黄碧云的小店创业课 - 得到课程
零售店怎么融资？
（A）银行贷款是要还的，还款日如果现金流不够，多机构贷款就会变成一家逾期，家家逾期，最后就是老赖黑名单，可能还会上法院执行。所以在还款日的时保证至少能有信用额度拆东墙补西墙是必须的如果在开店
之初就用掉了所有的信用额度（包括亲戚间的信用额度），以后就没有这条路可走了。
（B）额度最大的机构贷完款后还有资金缺口怎么办?变卖资产，贵金属，有价证券，车辆，房产都可以。如果还不够怎么办?如果是我，我会劝客户放弃这门生意，毕竟防止人生爆仓才是最重要的。
（C）看过好多上班族创业做小生意，确确实实的九死一生。三思。
开店第二阶段：提高净利润率！（Jingyi 注，用户喜欢我们的资料，可以扫码捐款！星星眼！）
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26.《上游思维》 - 得到电子书
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II 绩效更好，并不意味这对社会更好，说明衡量指标是有偏的
27.《硅谷来信2》 - 得到课程
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如何“聪明”地复习？
女性独立有多重要？
只凭一种技能已经很难以立足了。
如何更有效地安排你的“时间表”？
目前还没有超过 200 年的企业。
友情，一点都不比爱情更需要“平等”。
Well，偶尔也可能是某些人情商太低……
沪公安联网 31011502019103