发表时间：2026.02.15     作者：Jingyi     来源：ShoelessCai     阅读：33

能力提升 | 对自己提出要求

对自己提出几点要求。

第一，随着年纪的增长，有时候一些老同事、老同学会进入自己记忆中，这时候别对他们有太多猜测，如果有联系方式我会问候一下。

第二，重新梳理去年 Q4 的学习成果。预计今年要继续职称考试，关乎所有考公的部分，就是继续练习保证行政能力，我相信，人做事情牛逼了才会有朋友，要不然朋友出问题我都帮不了。

第三，有些人很好斗，甚至他们好战的情绪都会感染到你。这个时候怎么办？好战不一定是坏事，就像“不接受失败”大多数情况下是好事情。但是我们要知道，好战不是内心骂娘，好战是一种 self-reinforcement。举个例子，压力大的时候，都想买零食吃（好比抽烟），好战意味着他们能忍住，而且他们能想到，例如“吃零食会浪费时间”、“吃零食会影响健康”这类后果。这个才是真正的好战，说穿了，就是和“不那么美好的版本的自己”作斗争。然而，在西方哲学中，人类的“熵与原罪”都是很正常的事情。在中国人的文化中强调的不多。

第四，资源稀缺与分配。这件事是我在国有银行培训的时候学到的，也算是银行给到我的福利。公有的资源肯定是有限的，比如资本、人力资源。因此，我要求自己，想要资源必须自己争取，还得争取好几次。派发资源的人，会考察你心态的重视程度。

至此，我今天还思考，能对外输出什么，能告诉伙伴们什么事情。就分享这些。

点击阅读《数字经济的 215 个工具变量》，我作数据分析的时候，建模都还挺关注关键变量的，因此，给大家做个参考。

2026.2.16 周一

更新一下一些内容。

一是如何帮助一个人？

如何帮助一个更内观的人（例如，发呆，对学习新事物提不起兴趣）。包括但不限于，打电话问候，上门慰问；每天记录时刻表，计算自己完成一件工作的时间；考试、考证，像原来银行一样，每个月参加检验。通过党组织活动，开展基层活动，重温革命精神。用钱的思路，从消费到“投资”，用钱之前思考“钱怎么流转的”。这时刻用钱，可以助力我之后一个小时做到什么工作。例如，买牛奶。确实在消费，下一个小时，通过“喝牛奶”让我更高效地工作。即便是消费，也要做到这种程度。

二是听过的案例，换言之，是否我升职加薪了，便必须打车开车呢？

HBS 案例，工作了几年，读完商学院，就干了件事情。不开车、不乘地铁，跑到哪里都跑步去。其实，这也是一种，人的职业几年之后需要突破的瓶颈。还有一种职场人的做法，就是往前退几年，把工作量增加。人，作为物种有自己的规律，到达一定年龄，必须要有 physical 的工作量。

2026.2.17 大年初一晚上

如果我忽然拿到一张离自己预期很远的成绩单，我要怎么应对？我自己的观点是，做点新颖的工作，证明自己的实力。当然，传统的学习考试官方人证还是需要的，但不是只干这件事情。因为现在人们都还是 digitally linked，对失败也比较敏感。只要 Performance 不够好，拜访别人，或者邀请别人，对方都会有顾虑。我一直把这种现象归类为社会现象。

接下来我们还干了些工作，就说随机抽取周围的小伙伴，询问他们，在遇到小孩子突然沉闷，突然生活改变的时候，会不会干预小朋友的读书和生活。得到一个答案，尽量和小孩子同频，其实是比较有同理心的做法。

我对自己再提出点要求。症状：我会毫无意识地，在任务A和任务B之间无缝衔接地切换。从我的角度而言，我只是像 CPU 一样地分时工作，但是，设想一个情景。如果这时候我领导在工作现场，TA 在旁边时时刻刻地观察着我。TA 的体验是什么？TA 会觉得，这个员工怎么在说一些，“和我预期中不符合的话，在干一些和我预期中不符合的工作内容”。这个时候，这个领导就有理由、有缝隙诟病，说这个员工的能耐不够、或者精神状态问题 —— 就是有这么个理由了。

我必须改掉，任务 A 和 B 之间切换的习惯，改掉针对脑袋中的灵感立刻 arouse solution 的习惯。

具体方法，先规范化，比如，每天做两次眼保健操，眼保健操之后，就朗读 10-20 分钟。

还有一种方法，是今日资本+HBS 的女生分享的内容。针对想到的 Idea，立刻写下来。我可以想到很多 Idea，因此压力比较大。于是，我就改成 voice message。

与君共勉。

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