01 写作有利于自己更好地 Behave

先写一个人物，拉加德。我看这本人物传记的时候自己还在创业公司奋斗，其中夹杂处理家务事，以及一些情感上的意料之外。这种感觉是，才华与能力不足以聊感情，而该聊感情的地方聊利益。这个评价，过多少年都是一样的，这是我决定一个人闯荡的最根本原因。

最主要，我真的很相信身边一群小伙伴（他们经过统一的、严格的训练，拥有相对一致的价值观），我认为大家得理解这样一件事情，人类的闪光点，不会因为和谁有血亲关系而变得更加闪光，处理不好的话，可能会有反效果。但是，闪光点一定因为你的坚持，你的不断思考，而变得更加闪光。这也是处理创业这种始终看不到结果的日子，非常有用的抓手。

拉加德在面对家庭成员变故的时候，也是需要工作和朋友支撑的 —— 人都是一样的。

另外，杨澜的《提问》里，让拉加德对女性说一句话，拉加德简单地回答道：姑娘，你做得到。

—— 仅此献给所有在创业路上奋斗的女企业家

另一个人物，ZoomIn 的创始人，Huini。

上次在票圈了解到 ZoomIn 总部从上海搬回了深圳，空间变得更大了！

记得 Huini 刚创业那会在日记里写了写作的好处，可以减少巴拉巴拉的冲动，姑且这么描述吧。

和 Huini 认识那会儿还有个故事，就是当时他们欢送纽约时报的一位同事的时候，就是“哟！你终于走了！” —— 就是那种，终于走了，太好了！那种夹道欢送的感觉。这种细微的传情达意的感觉，得学。

02 生活得规律，一不小心不规律，就得原谅自己！

老生常谈了对不对？

那我就说点，怎么原谅自己？是直接弃疗放肆逛街买买买吗？当然不是。

首先你要梳理自己的快乐来自于哪里。例如，我自己的 TO-DO-LIST 没完成我就是不爽，那么我的快乐至少不来自于买买买。

其次，在自己很有冲动分心干其他事情，并且还干了一些无关事情的时候，怎么原谅自己？ —— 加长工作时间，把任务完成啊！

完成任务，你自然就原谅自己了，也不会觉得懊悔。

下一次你还想玩的时候，就想想，上一次没忍住的时候，就得加班了，这次我还想加班吗？然后就有自控能力了呀！

鉴于昨天的任务一不小心拖延了10个小时，如果所有任务都这么干，没效率是必然的。

因此，Jingyi 梳理出以下几个点:

• 过一段时间 review 自己的目标，这个时间间隔大约为2个小时
• Review 目标的时候，要回顾 APM（ Action Per Minute）是否充分
• 写代码、或者逻辑相关的工作，尽量使环境简洁 —— 环境过于复杂的时候，脑子速度就会变慢

03 脑袋中忽然想起一些想法，和任务无关，但是很重要，怎么办？

目前我采取的方式，就是梳理一遍，然后再继续原来的工作。

这里注意是很重要的事，例如“目前的工作方向是否正确？”、“我是否知道自己在干嘛？”之类的问题。此前分享过哈佛+今日资本背景的女孩子曾分享过，有想法直接写在纸上。自觉这类想法，可能是某个 Idea 或者是一些其他事情，就是不受干扰，继续手上的工作。

然而，如果脑子里想到的问题，涉及“我正在做的工作是否有意义、是否正确”，这种情况大概率是工作比较困难。因此，我采取的措施就是，停顿，然后给自己打气。

遇到这种情况，我的大脑所有资源会产生恐慌，所以必须拿来思考一些诸如“我的方向对不对？我是不是原来的工作没做好就很轻易换方向？”，有的时候会产生两种截然相反的观点，共同点是都让你恐慌的。另一种是“我是不是干同一件事干得太久了，才思路打不开？”——神奇吧！这就是人类，两个完完全全相反的观点，可以同时让我焦虑！！！

这是如何做到的？居然两种观点都能产生焦虑！

于是……我定下规定。

04 善用 NOT-TO-DO-LIST

这个规定就是：

对于自己脑子里突然想到的想法，无论多么简单，一定要用笔记在 NOT-TO-DO-LIST。

任务结束之后，酌情筛选一波列到 TO-DO-LIST。换言之，针对自己基础能力尚未过关、并且没有突破自己加强与人交流的，一定要假设自己的是错的，想到的 Idea 都是不靠谱的。

05 别动不动就通宵，先保证自己在短时间内可以完成任务

2023年农历大年初三，由于初一和初三两天都没有做到按时早起，特别是初三，比预定时间晚起了4个小时，很糟糕。

人都是有补偿心理的，如何来满足内心的补偿心理呢？

这个时候千万不能做计划！一定要规定自己在短时间内立刻将任务完成，完成了再去做其他无关的、更加次要的事情。 —— BTW，这些方法我自己没试过。但是以下方法必然是不可行的。

笔者采取什么行动呢？晚起之后，补偿心理发作，第一反应就是：通宵！

What？好好的也没什么紧急事情，居然动不动就通宵？身体干坏了不是更损？

最糟糕的事情，因为1月24日中午就决定了通宵，结果下午一开始效率还在线，但是神经紧绷没能一直坚持，松懈了自己没意识，结果下午浪费了近4个小时的时间，合辙大年初三一整天浪费8个小时，整个体验就是，一天没干啥事！

上述复盘还是有意识的， What if 这就是我工作日的一天呢？是不是效率就很低下？

1月25日上午5点，将前一天计划的工作完成，比计划晚了10个小时。除了使用科学的方法，不断督促自己朝着目标前进之外，最重要的就是，别时不时通宵，即便非要通宵，也要在结束工作之前2小时做决定。换言之，实在做不完工作了，再通宵！

仅此献给新年仍然坚持在工作岗位的人们。

06 拖延，是不是工作计划颗粒度不够细致？

如果一件工作完成得效率不如预期，大概率是因为计划过于宏观和粗糙，想得不够全面，以至于着手干的时候开始发怔。

一旦发现 APM（Action Per Minute，1月24日 review 的时候才发现自己构造了一个 AMP …… 写作的时候完全没发现）变慢，或者有一种“为什么我犹如在水中工作一样”，就要警戒短期目标是不是太过于宏观，使得大脑无法处理而直接宕机了。

这个时候可以采取的方法：

第一，梳理一些关键要素，也是很宏观的，但是可以略微梳理几个；

第二，基于第一点想到的任何简单的任务直接动手做，看结果，看进一步的灵感。

07 承认吧！你的好运，就是全世界都“反对”你

引用五月天的歌“能有几次和世界决战”

坦率地说，妹子被反对的时候，第一反应就是恐慌。

然而，人有几次机会来展现自己的勇敢、果决，以及能力呢？

现在使用的很多“原则”，都是本科阶段在人人网上面看的热文。都放在音频里了，大约 20 分钟。