寻找导师
分享和教授用餐的几个技巧。
1.主动出击
《别独自用餐》作者基斯原创的“深度碰撞”的概念。深度碰撞，即约咖啡、约课后会面。如果你参加讲座，先让其他同学提问。然后，所有人都离开后，再走上前与教授交流，告诉他你对他此次的讲座或之前的研究感兴趣的地方，将其与你自己的兴趣联系起来。
交谈几分钟之后，可以进一步约时间。
接下来的一小时之内发送一封电子邮件，给出 2-3 个可能的会面时间。
2.创造仪式
关键词，利用好教授的办公时间。
大多数教授会在课程大纲上公布，他们的空闲时间。提前准备好几个问题，可以是关于课程的，作业或者如何准备考试的，一定要自我介绍，说明你的兴趣以及你为什么选择这门课程。
《创造仪式》想与一个人建立长久和深远的关系，就要多花费时间在他身上。例如，每个月吃午餐，或者每两周聊一次天。
3.拥抱脆弱
哈佛商学院埃里森研究结果，他们认为会提问的人更有能力，而且会更加喜欢这个人。他们会有被尊重的感觉，对提问者的评价也就会高。
4.认真倾听
对话的第一步永远是倾听。
研究表明，谈论自己时候显示的大脑活动，与吃东西、发生性行为的时候所激发的差不多。
沃顿商学院格兰特教授结论，当员工知道他们如何影响他人的生活的时候，会在工作中表现得更好。
书中还分享了以前在 Workshop 学习到的“感谢卡”。
用一张手写卡片来表达你的感激之情。平均每七周，一个美国家庭才会收到一封手写信。
5.经常给予
朱莉安娜在帮助教授的过程中，被安排了一项任务：接管位于国家另一端的望远镜项目。她每个月都要从马萨诸塞飞往亚利桑那，负责往山上的一架大望远镜中安装碘电池。她因此发现了新的系外行星，天体物理学家的梦想正在逐渐成为现实。
5.优先级排序
如何选择导师：像挑选爱人一样挑选导师。
第一，具有相似的核心价值观。寻到导师时候，首先考虑一下他是不是你能够深度连接和共情的人。
第二，具有相似的工作兴趣和领域。
第三，比较慷慨。对于以慷慨著称的导师，你可以主动亲近他们并以他们为榜样，而对于以索取著称的导师，你还是远离为妙。
Yi 分享，原话：
2014 年 7 月（正好10年啊！），我在“奴隶社会”公众号上发表了《如何找到你生命中的贵人》这篇文章。那时候我还在读大二，暑假在香港的一家银行实习。
当时，发表了《留学美国这四年》，自己注册了“李奕在哪儿”的公众号。结果文章发出来之后，一觉醒来，发现公众号居然有了两千多个关注者。这样的转化率，放在今天也是很惊人了。
三年前，我离开麦肯锡，加入了创业公司，写的《五年三大洲，从麦肯锡毕业去种田》，也发表在“奴隶社会”上。
一诺姐新书《力量从哪里来》出版时候，她邀请我去试读，还在书里分享了我的故事。
开始尝试，就完成了一件事的 90%
他（唐文理）对我说的第一句话就是：“实际上，开始尝试，就完成了一件事的 90%。”如果没有主动出击的第一步，后面就什么都不会有。
Yi 分享的招实习生的事情。这位女生坚持找实习坚持了很久，终于在公司有需求的时候被招进公司。
“我觉得在这个过程中，禹鸥做得最棒的一点就是，她一直在以一种不让人觉得被冒犯的方式不断进行新的尝试。”
所以我现在去约别人，也会多发几次我的信息，确保对方有机会看到。即便对方真的不回复，我也不会损失什么，更不用觉得丢了面子。
证明你的价值
有清晰目标的人会更吸引人 。例如本书作者唐文理。当年文理的目标就是去读博士然后当教授，最后当大学校长，他非常愿意跟别人分享自己的理想。现在在越南从事教育项目。
时机
时机是很有随机性的。
随机在于，你不知道你开始尝试的时候，对方状态是怎样的。是刚好非常忙？还是超级有空？
Yi 刚进入麦肯锡的时候，同事建议是，经常发邮件。因为新人还有理由让别人教，要是进公司半年，再这么干就不合适了。
如果进公司半年了，也可以创造机会获得指点。“我要换部门了，想听听您的建议。”
“最近在考虑下一步的职场规则，想听听过来人的想法”等等。
另一作者唐文理，他喜欢旅行，如果刚好要去一个导师所在的城市，他会提前一个月就发消息，约见导师。让别人觉得你的时间很宝贵，会更容易约到人。
Yi 还分享，刚刚退休的人，往往是最好的导师。因为他们的时间更充裕，也更愿意花时间跟年轻人相处，会更主动约你出去。
怎么保持联系？
有时候不是拥有知识就够了，知和行之间有一条鸿沟。
他的方法就是在旅行的时候，发自拍给老朋友们，并配上一句“在某处想起了你”。
遇到共同好友的时候，一起自拍，发给不在现场的朋友，配文“遇到了某某某，就想起了你”。
《如何找到你生命中的贵人》节选
Yi 说自己遇到 V，校友。得知她负责的学校在亚洲及硅谷地区的校友关系，手上有许多了不得的大牌校友资源，她的工作每年为我们学校带来价值不菲的校友捐赠。
生活中多一点主动出击，贵人自然会送上门来。
几步找到贵人。
1.查。利用各种社交网络，找熟人接触到朋友的朋友。
2.问。注意，要保证自己不是伸手党，那么如何与大牛相处呢？关于大牛的微博、微信。你关注 TA，最近有没有提出什么问题，你正好有相关的信息？即使你唯一能给的就是感激，如何最好的表达呢？
3.邀。
约会和爱情
渴望恋爱，也可以通过影视作品来完成。例如，《恋恋笔记本》。
Tim 太渴望恋爱，使他处于危险境地，好像总是为了谈恋爱而谈恋爱，始终无法建立令自己满意的恋爱关系。
看到这段，我自己写下边际话：三年之内不予搞财富管理的约会或者恋爱。主要怕幺蛾子事情，和人本身无关。
当一个人看到自己的朋友经历同样的痛楚时，他会感到更痛苦。
当我们和新人交往时，我们的皮质醇水平，一种与压力有关的激素，往往会上升。
一项研究表明，玩了仅仅 15 分钟《摇滚乐队》之后，参与者对陌生人的共情程度与他们对大学朋友的共情程度就一样了。十多分钟的互动就降低了此前实验中所带来的压力水平。
《摇滚乐队》的实验应该给你带来了希望：只要你能跨越与陌生人交谈的第一道障碍，你们就能快速地熟络起来。
恋爱方面，你要学会迈出第一步。书中还说到，用户在 OKCupid 上说谎的事情，这是一个美国现在被使用的相亲网站。
实际上，最好的应对方式就是实话实说。
关于催产素。你只需要抱着某人十秒钟，你的身体就会释放催产素，被称为“爱情激素”，与幸福感和信任感都有关系。
一旦制定了一个仪式，就不要随意改变。坚持完成仪式能够体现出你对这段关系的重视。
事实上，一些仪式也可以是你计划为另一半做些什么。
2015年，精神病学研究员 Gregory 对生日惊喜产生兴趣。研究人员发现，当受试者接受随机喷射时，与快感相关的大脑部分，伏隔核，活动更为活跃。“大脑觉得意料之外的快乐，比可预期的快乐更有奖励性”。
过去的人际关系
在分享书的原著内容之前，我先写一点边际话。为什么要这么干呢？
其实，我从来没有责怪谁谁谁，而是人足够年轻的时候，即便你非常擅长某项技术，你也未必能当执行官。我这里没有指摘作者的意思。因为我要说的是另一件事情。
几年前，2018年的时候，我把自己看的书从上海寄送往天津。
很多书，我都有写 margin 的习惯。后来我把自己的书放在租出去的房源。
可能，部分同学会对我写在书上的 Margin 感兴趣，那我就“主动出击”吧！
边际话：独立做决策。核心基础只有一个，就是始终有核心能力提升。25 - 30 岁难道不应该锚定核心能力吗？
回到书上内容。
保持和老朋友的联系。友谊的演变是自然而然的，我们要严格限制人际关系的数量和深度，因为我们无法同时处理太多的连接。
遗憾的是，有些人会贬低高中的友谊。他们认为，曾经与那些人关系好，只是因为大家住得比较近，而只有进入大学交到的朋友，才是真正志同道合的朋友。
完全切断与高中朋友的联系并不是最优解，保持和老朋友的情谊是很重要的。
无论你是好是坏，家人都会陪伴你度过余生。因此，投资这些关系会带来长期的回报。更重要的是，他们非常愿意回应你，永远都会是你生活中最积极的力量。
《别独自用餐》基斯深入探讨了如何维持远距离的关系。他最喜欢的方式，叫做“快发”，即 Pinging。快发，就是快速向某人展示，你关心他。至于，你通过媒介的手段，发送的信息的内容，可以是只有你们彼此懂的笑话，你喜欢的一条视频，或者你突然想起的高中发生的事情。
你还可以把家乡的好友的号码都存在手机里，确保在一个学期里给他们每个人都打一次电话。
和家人定期联系。为了不使一家人的感情变得淡漠，她制定了一个保持联系的计划。
每周选一天吃早饭时跟他们视频，或者每个月给他们邮寄一张手写的卡片。
你越是诚实，你的关系就越健康；你越是遮遮掩掩，你的高中朋友们就越难理解你现在的生活。
不要忘记你的独特性。你所在的大学与他们的不同，接触到的思想和人也不同。询问朋友们的暑假计划，如果他们没头绪，可以给他们提供一些思路。对你来说司空见惯的事情，他们可能是第一次听说。
别低估你的影响力。你和高中朋友有机会接触不同的信息，要利用这些信息来帮助他们。询问他们的未来规划，尝试将他们与合适的资源或人脉匹配起来。
根据邓巴研究，你离家越久，你在老家的社交网络就越小，与他人的关系也就越弱。
创造一个荒诞的项目
南安普顿大学的研究，怀旧有助于个人“感觉更快乐、自尊心更强、与家人更亲近”。
一种对应方法，是每次回家时都联系一个新人。所谓的新人，并非一定是陌生人。
回家之前的一两周里制定目标，然后不断完善各项活动的细节，一步步落实。
你曾经负责的社团和如今由你高二和高三的学弟学妹负责。你可以联系他们，提议筹划一顿晚餐或一个派对，或者简单地问问是否有人想要见面谈谈申请大学的事。
Yi 分享。
离开中国和美国来到肯尼亚，常有朋友关心，去了肯尼亚之后，如何与国内朋友保持友谊？
这里有三个秘诀。
第一，我在互联网公开写作。经常收到以前朋友的关心，来“拍拍”：告诉 Yi 自己进入的新状态，例如，离职、创业，或者其他聊天内容。
第二，擅长张罗事情。例如，组织集体出游，从喀纳斯、泸沽湖、黄山、普洱，再到肯尼亚带团旅行，都在我的舒适范围之内。
当主人永远比当客人更有优势。能当攒局者，别只当参与者。（评注：组织者的聚会体验会下降，是有所牺牲的。）
邀请两个以上的朋友参加你组织的活动，介绍他们互相认识。
第三，和朋友干一些好玩的事情。因为干了些事情，因此每周都要打电话讨论进展。
长信出奇迹：和父母的关系
和父母沟通是我们这代人可以做的投资回报率最高的事情之一。对我们来说，和父母的关系不好可能是最直接的影响日常心情和幸福感的因素之一。
我摘录了 Yi 离开麦肯锡时候写给爸爸妈妈的信件：
…… 爸爸妈妈不用担心，不用怕。我对爸爸妈妈的期望也是你们可以让热爱住在自己的“后半生” —— 这个世界上有太多我们嗯无法控制的事情，但心里有光的人在自己的一方天地永远不会陷入黑暗之中。
还有 Yi 写给爸爸的信件：
我一直是一个对自己的学习情况很了解的人，比如我中考估分和实际结果只有三分之差，因为我学到哪步，我进步了多少，我还有什么方面需要加强，需要花时间，我自己都是很清楚的。我到现在还记得，某天晚上我突然清晰地感受到自己做 SAT 阅读的能力提升的那一刻的欣喜若狂。
美国的一些夏令营，会有专门的“写信导师”，帮助学员给父母写信，建立更好的家庭关系。我觉得这个练习真的非常有必要。
这里有几段信件我没有摘抄，因为通篇比较顺畅。长篇大论的，还有“抄袭”之嫌。大家感兴趣的，可以点击购买《
零压力社交》。
主要是那篇在肯尼迪机场写的文章，说到自己对于申请学校以及遇到的困难的应对方法。
我对于这几年来的失败，分数不过线的反映就会差很多。经常有一些很不合时宜的负面想法。人要脸，树要皮，做人是知道廉耻，并且，还能以积极心态应对。
还有哪些事情没干好呢？就是当年考上财大的时候，也就是上海财经大学，现在已经变成很牛逼的 211，好几年都是和同济大学抗衡的。
当时考上研究生的时候，我居然很不爽的自己是“专业硕士”，这件事情我郁闷了很久。这件事我在 SNS 上体现的，就是那种“臭脸”状态。当然研究生我还是挺努力的，虽然大多数时候，还是喜欢一个人看书思考问题。成绩中上，也算优点——就是名校非名校的排名也不怎么变。像这种情况，应该是学习卡在某个点上，一直没解决这个点。至于，我是继续在这个学科解决，还是干点其他事情解决，这是方法的问题。
逆袭人生
Grant 研究男性参军，会发现，最优秀的人会再军队中迅速晋升。而卡米尔在服役几年之后退伍，获得的成就也很少。
35 岁患病肺结核，开始大量阅读。
45 岁开启自己的诊所。
77 岁找到新的爱情。
卡米尔的人生传递了两个重要信息。第一，专注于提升社交技能是终身任务，人际关系技能精进永无止尽。第二，我们随时都能开启提升自己的能力。
后记
文理：然而，纵观一生，边际选择往往是错误的。双方只有都做出并坚守承诺，才能保持传统。我认为，维持友谊像开始友谊一样重要，也一样困难。
赵宁：我想用我给奕姐发的第一封邮件里的最后一句话作为结尾，Your insights and courage are inspiring me all the time.
阅读这一章，我的边际想法：
第一，未来几年要呆在徐汇吗？
第二，越是看上去得体的认知/相处，就越是要小心自己的言行，是否存在言行和很多工作状态上产生松懈呢？
第三，技能一定要过关。这个技能是点钞吗？
第四，我也看过今日资本徐新的分享，她踩对的点，是会计和英语吗？
2024 年 7 月 2 日
杭州市中心有条路，叫做庆春路。今天路过庆春路发现，庆春路 38 号一共有三个口，一个口是金龙财富中心，正对马路，两个口在西湖会的左右两边，西湖会左边的口子最难找，楼上有个共享厨房。
途经庆春路 38 号，脾气变得异常的差，连原来有效的信息，也沟通不了。例如，意识到 A 说的概念，只要 B 没见过，多半想象不出来，这类的。
然后我作出决定，以后这类做财富管理的，一定要谨慎相处。
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沪公安联网 31011502019103