天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。 杜牧《秋夕》
一些技巧分享
昨天晚上，哦不，今天早上 3：30 - 5：30 这段时间是休息的，但是，没睡好！
最糟糕的是，我发现第二天早上的效率也受到了影响！宛若被子是三体感应衣服，平躺着经历着各种纪元，体会时间快跑和慢进的感觉。这次眼睛合上和周武王谏言，过几分钟合上眼皮向秦王献策，下一次是哥白尼 ，再下一次是伽利略…… OMG，这就是休息的感觉吗？有木有搞错！
首先，盘点一下这几天来本人的症状。再一次进入“春心荡漾”时期，Well，春节嘛，对吧。我暂时的应对策略是，少笑，多工作，少点多余的动作。
其次，头脑中奇怪的 Idea 变多。例如，昨晚回去本来是要刷武忠祥老师的课程的，但是我忽然想去 KTV 唱歌 —— 搞笑吗？我想了半天，这大过年的，怎能不工作呢？于是，作一篇《
能力提升 | 如何“百事可乐”，对生活先认真观察一下》，自当时放松了。那么刷数学呢？
昨晚没刷数学的影响就是，今天早上从 10：40 才开始《民法典》的学习！怎样？时间管理是绵延式的吧？
为了我们的这一秒是下一秒的基础，今天是明天的铺垫，今天比昨天过得更好，Jingyi 梳理出如下几个“治标”方案：
第一，控制睡眠时间，睡久了脑壳里事儿多。有些文章说必须睡到 7 小时，少于这个时间心脑血管疾病风险急剧增加，我相信，这应该是真的。
第二，增加所有 动作的 APM。但凡遇到某段时间，发现多梦、多话，发现脑袋里事情很多的时候，我会下意识增加每个动作的衔接时间，每个动作速度。
第三，梳理自己大脑的方法，可以适当用自己的声音，盖过大脑的 Inner Voice，一来二去次数多了，之后就不会有无关事情经过脑袋了。因为每次想之前的事情之后，都问自己一句“对现在的工作有用吗？”，或者“现在能用什么方式让更多人知道吗？”。当且仅当 ，以前的经验和教训，只有往前走一步的时候，你的回忆才会真正产生价值，不然就像《头脑特工队》那样 ，清理掉一些空间，装一些新的知识吧！
我前面讲话时候，飞我窗前的，Pretty Much Sure 是喜鹊 —— 一毛一样！若
我的行为（包括但不限于） 真能促成哪一对佳偶天成，都是很高兴的！希望他们让我知道！
第四，关注负面情绪，及时调整。
第五，找到小伙伴聊天，找到同类，你会轻松很多。
最后，播放两段本站正在完成的一些“小项目”，《中级阅读教程》。我自己尝试翻译了几篇，文章价值蛮高的，这件事我们网站一定会完成的，这里放一些我的朗读。献丑、献丑。
另外吧，有些奉承拍马的部分，伙伴们跳过即可。
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中级阅读教程 | 新一代的『食物大战』》，查看翻译和朗读。
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